Services et prix cours de golf
Prix des cours de golf
1 heure
1 heure 30
2 heures
Pack 10h de cours en semaine
Parcours 3h
Coaching journée (6h)
70 €
100 €
120 €
600 €
180 €
300€
-
Entraînement performance à partir de 15 d'index
- Match pétanque shortgame en 13 points : 30€ , gratuit si vous gagnez
- Les greenfees ou entrées sur les golfs ne sont pas inclus dans les tarifs.
- Les prix des cours de golf sont identiques quel que soit le service choisi.
Description des différents services
Le jeu autour du green (short-game)
- Approches roulées : la technique
- Quel club en fonction de la situation
- Utilisation du Sand Wedge : quand et comment
- Les approches levées
- Les approches super levées
- Les sorties de bunker
- Jouer depuis le rough et lecture de lie
- Mécanique, posture, grip, gestion des tensions
J’en suis notamment convaincu quand je vois ce que sont capables de faire les débutants après quelques séances de travail, comparé à des golfeurs autodidactes jouant depuis 15 ans et inquiétés par le contact de balle d’une approche levée sur un sol raz ou mou.
Pour l’avoir fait déjà plusieurs centaines de fois, en quelques heures (voire 1h seulement pour les plus doués), je peux vous apprendre à utiliser convenablement le sandwedge. En plus l’apprentissage autour du green avec ce club est très intéressant pour travailler sur les tensions et améliorer la coordination et les connexions corps/bras/main.
Et comme c’est extrêmement satisfaisant d’avoir un bon contact de balle au sandwedge, de voir sa balle se lever, une dynamique positive s’installe très vite. Cela vous donne envie de vous entraîner.
Les progrès autour du green arrivent alors en cascade !
On utilisera également les mêmes principes qu’à l’approche levée pour apprendre à sortir des bunkers.
Enfin, au risque de vous étonner, le plus important autour du green pour améliorer les scores sur le parcours ne sera pas forcément l’utilisation du sandwedge.
On apprendra à choisir le bon club dans la bonne situation pour que le coup à réaliser soit le plus simple possible.
En effet, sur le terrain vous êtes censé le réussir du premier coup !
La mise en jeu
- Apprendre à frapper les balles sur tee
- Utilisation du driver
- Arrêter le slice
- Faire du draw
- Apprendre à créer des effets sur commande
- Augmenter sa distance
- Augmenter sa vitesse de club
- Stratégie : prendre plus de fairway sur le parcours
- Mécanique, posture, grip, gestion des tensions
Améliorer vos frappes de balles sur un tee, vos mises en jeu, est crucial dans le but de battre les amis ou faire des meilleurs scores sur le parcours en compétition.
Sur cette thématique, il y a différents axes que nous pouvons travailler ensemble, en général avec un driver. Celui qui amuse et intéresse le plus les golfeurs est d’augmenter la distance !
Pour frapper loin on peut travailler sur les trois éléments clés :
- le centrage de balle,
- augmenter l’accélération,
- et diminuer les tensions qui freinent.
Il est assez fréquent de faire gagner 20 à 30 mètres de portée aux golfeurs classés au-dessus de 20 d’index.
Mais ce n’est pas tout. On peut aussi apprendre à créer des trajectoires sur commande.
Qui ne trouve pas extrêmement satisfaisant de voir sa balle prendre la courbe qu’on souhaitait lui imprimer afin d’épouser un virage du tracé sur le parcours ?
Il se trouve que la mise en jeu se prête bien à cet exercice car plus on frappe les balles loin plus les effets dans la balle vont apparaître (draw, hook, slice, fade).
Le putting
- Arrêter les 3 putts ou plus
- Améliorer ou apprendre le dosage
- Diriger la sortie de balle
- Lecture de la pente (prise d’information visuelle, aimpoint, putting zone, méthode personnelle)
- Intention, concentration, routine, posture, stroke
Le putting est la partie du jeu la plus importante, d’un certain point de vue !
Évidemment vous avez besoin d’être aussi au niveau sur tout le reste pour scorer.
Cependant si l’on n’arrive pas à faire tomber la balle dans le trou en moins de 3 coups, ou si l’on rate les putts à moins d’un mètre du trou, alors il devient impossible de scorer.
C’est là que la concentration sur le terrain peut commencer à disparaître parce qu’on « n’y arrive pas ».
Et évidemment, vous l’avez deviné, moins vous vous concentrez, moins ça marche, moins vous avez envie de vous concentrer, moins ça marche..
Ensemble nous identifierons avec précision lesquels des 3 différents axes de progressions vous devez travailler en priorité.
Est-ce que c’est la maîtrise du dosage qui pèche ?
Ou la direction, la lecture des pentes ou bien une combinaison de plusieurs facteurs ?
Dans mon approche, être capable de doser la balle avec précision sur tout les putts à moins de 10 m est primordial.
Je peux ainsi vous guider pour installer les clés qui vous permettront de prendre du plaisir et d’avoir des objectifs clairs à l’entraînement avec un putter.
Si vous savez comment vous entraîner et que ça vous plaît, vous allez rentrer des putts sur le parcours !
Le wedging
- Améliorer le contact de balle
- Grattes/tops
- Améliorer la gestion et le contrôle de la distance
Le wedging est un élément clé, déterminant pour scorer en dessous de 6 d’index.
Cependant, des bases dans ce secteur de jeu sont indispensables dès 40 d’index car il est compliqué de scorer si on gratte ou top chacun des coups à moins de 80 m.
Ce qui est très intéressant d’un point de vue pédagogique dans le travail du wedging, c’est que ce coup est joué à une faible intensité.
Une faible intensité est idéale pour prendre du feedback (un retour d’information) sur le mouvement que l’on a produit.
C’est d’autant plus intéressant que le feedback est indispensable pour engager des changements pertinents. On apprend ainsi via cet environnement de travail à améliorer la mécanique de son swing et la finesse de son accélération à travers la balle.
Avec les joueurs d’un niveau avancé, on s’entraîne à gérer le dosage à quelques mètres près ainsi que le taux de spin (nombre de tours par minute de la balle sur elle-même en arrière).
Le swing
- Contact de balle : limiter grattes et tops
- Augmenter la distance
- Corriger les problème de direction (push/pull/slice/hook)
- Apprendre des coups spéciaux (balle basse, balle haute, coup punché, rencentrage, driver et bois sans tee..)
Le mental
- Création d’une routine sur mesure pour augmenter le taux de réussite des coups
- Coaching personnalisé
- Transformez l’échec en opportunité.
- Améliorez votre plaisir et votre progression au golf en apprenant à voir le feedback sous un nouvel angle.
- Apprendre à rester présent et concentré dans les moments difficiles.
- Découverte et travaille sur la métacognition (pensée sur ses propres pensées)
Le mental est le lien qui vient mettre l’ensemble en musique.
Peut-être que vous frappez des balles parfaites au practice et que sur le parcours vous pouvez envoyer la balle dans la haie à côté du départ rouge.
Peut-être bien que quand vous commencez à scorer bas des tensions liées à la perspective d’une performance se fait sentir et vous explosez votre carte.
Peut-être bien que c’est lorsque vous êtes à 80 cm du trou que la sueur coule de votre front et que vos mains tremblent à l’idée de rater le putt.
En réalité, mental, technique, stratégie et expérience de jeu sont complètement liés.
Dans mon approche, un travail sur le mental est 100 % personnalisé et en lien avec une situation précise identifiée en amont sur le parcours.
Il peut aussi s’agir de lever des blocages venant freiner l’apprentissage de nouvelles connaissances ou l’acquisition de compétences à l’entraînement.
Encore plus que dans les autres secteurs du jeu, le mental est un travail où le résultat ne peut être garanti. En effet, ici plus qu’ailleurs, l’enseignant ne peut que montrer le chemin. C’est l’élève qui fait le travail quand il est prêt et que c’est le bon moment pour lui.
La pédagogie
- Apprendre à collecter du feedback
- Comment s’entraîner en autonomie pour maximiser la progression
- Initier ses amis au golf avec des concepts simples favorisants leurs progrès
Coaching en situation sur le parcours
- Analyser et identifier les éléments qui pèsent sur la carte de scores (l’idéal pour amorcer un travail de qualité ensemble)
- Stratégie : choisir les bonnes zones en fonction de son niveau de jeu et objectif de score
- Appliquer ensemble en situation sur le terrain les éléments travaillés à l’entraînement
- Partage d’expériences en situation concrète
- Exercice de performance : gagner contre le pro
Le coaching en situation sur le parcours est le service le moins sollicité et pourtant le plus important si vous pratiquez le golf en compétition.
En effet, un feedback sur la manière dont vous y prenez dans le réel, sur le terrain, ne sera jamais remplacé par une belle et satisfaisante session de practice.
Vous en doutez ? Je vous propose un test !
Filmez quelques-uns de vos swings sur le parcours et comparer les à ceux effectués quand vous frapper un seau de balle dans votre practice préféré.
Apprendre à choisir la bonne zone à viser, le bon club pour l’atteindre, le bon ajustement technique pour la position de la balle au sol ne sont que quelques exemples de la masse d’expérience qu’il est possible d’accumuler sur le parcours.
Nous pourrons voir apparaître les fautes d’alignement, les erreurs dans la préparation des coups et la routine qui ont pour conséquence de vous déconcentrer.
On peut aussi observer quels sont les éléments du terrain qui créé des peurs et des blocages et vous font rater des coups que vous ne ratez jamais au practice.
Accepter l’échec, rester dans la partie, jouer coup par coup et compter le score à la fin de l’histoire.. tout ces concepts et bien d’autres sont mis en vie, de manière 100 % personnalisée, lors d’une session de cours sur le parcours.
Enfin pour les joueurs expérimenté souhaitant un défi, vous pouvez aussi simplement faire un match contre moi et essayer de battre le pro.
Au moment où je créé ce site internet mon niveau de jeu se situe autour de +1 d’index.
Mais ne traînez pas trop, le +2 d’index est en route et dans les tuyaux pour 2025 !
Des clients satisfaits de mes cours de golf !
Plus de 3000 personnes sont passées par mes cours de golf à Versailles et alentours
Julien est un excellent professeur.
Il apporte une qualité technique d’enseignement très réfléchie et adapte son enseignement avec beaucoup d’attention et de justesse. Il rappel les fondamentaux par une approche technique très précise.
Son enseignement est agréable et bienveillant.
Merci
Mercedes Chamba
Novembre 2024
Cette saison hivernale a été l’opportunité de consolider les différents compartiments de mon jeu avec Julien.
Il trouve toujours le bon angle pour expliquer les choses afin de créer le déclic qui amène à la progression.
Je ressors de chaque cours avec la satisfaction d’avoir une meilleure compréhension de mon jeu et de nouveaux outils à utiliser.
On passe également un très bon moment durant le cours grâce à sa bonne humeur.
Olivier Quan
Février 2023
J’ai pris des cours collectifs à Jardy avec Julien. Toujours un moment convivial, une pédagogie ludique et professionnelle.
Les conseils sont toujours avisés et efficaces quand ils sont mis en application. Un enseignement moderne loin des stéréotypes du golf !
Jean-Noël Ozouf
Mars 2023